在国际理科竞赛中，BBO 和 USABO是全球高中生争相参与的两大权威赛事。它们不仅是申请牛剑、常春藤等顶尖名校的“硬通货”，更是检验学生生物学素养与科研潜力的重要标尺。
但二者定位不同，难度有别。如何选择？何时启动？如何规划？
一、先搞懂：BBO & USABO，到底有何不同？
| 维度 | BBO | USABO |
|---|---|---|
| 主办机构 | 英国皇家生物学会（RSB） | Center for Excellence in Pre-College Education |
| 考试语言 | 英文 | 英文 |
| 考试形式 | 选择题 + 简答题（90分钟） | 简答题为主（120分钟） |
| 题目数量 | ~70–80题 | ~50题左右 |
| 知识广度 | 广泛覆盖高中生物+部分大学内容 | 更深入，涉及大学生物化学、分子遗传学 |
| 思维深度 | 中等偏上，重理解与应用 | 极高，重逻辑推理与实验分析 |
| 难度定位 | ⭐⭐⭐☆（适合入门） | ⭐⭐⭐⭐⭐（接近IBO决赛水平） |
| 获奖比例 | 前25%得奖（铜/银/金） | 前10%晋级下一轮，前20%获荣誉奖 |
| 适合人群 | 初学者、兴趣导向 | 基础扎实、目标冲刺 |
一句话总结：
BBO 是“入门友好型”：适合打基础、培养兴趣、积累竞赛经验
USABO 是“进阶挑战型”：适合基础扎实后冲刺高分，冲击国际舞台
建议策略： 时间充裕者，推荐“先BBO → 再USABO”，形成“由浅入深”的科学备考节奏。
二、分阶段规划：7–12年级，每一年都有核心目标
生物竞赛不是“突击战”，而是“持久战”。需根据年级特点，设定阶段性目标。
阶段1：7–8年级 —— 兴趣启蒙，搭建基础框架
① 用“趣味内容”激发生物兴趣
阅读科普书籍及观看纪录片等，此外通过社会实践活动，可以将书本知识与实际结合。
② 扎实掌握初中生物核心知识点
| 模块 | 核心内容 |
|---|---|
| 细胞生物学 | 细胞结构、有丝分裂、减数分裂 |
| 植物与动物生理 | 光合作用、呼吸作用、人体四大系统 |
| 遗传学基础 | DNA、基因、孟德尔遗传定律（分离与自由组合） |
| 生态学 | 生态系统组成、食物链、碳循环 |
阶段2：9–10年级 —— 系统学习，冲击BBO入门
目标：完成高中生物知识体系构建，首次参加BBO，冲刺铜奖/银奖
① 优先学完高中生物，拓展知识广度
| 模块 | 深化内容 |
|---|---|
| 细胞与分子生物学 | 蛋白质结构、酶的特性、细胞呼吸与光合作用（掌握反应过程与公式） |
| 遗传学 | 基因表达（转录/翻译）、基因突变、伴性遗传 |
| 生态学 | 种群增长模型（J型/S型曲线）、能量金字塔、物质循环 |
| 动物生理 | 神经调节、激素调节、免疫系统（特异性/非特异性免疫） |
② 开始BBO专项备考，分模块突破
| 备考节奏 | 具体行动 |
|---|---|
| 每月1模块 | 如：1月细胞生物学，2月遗传学 |
| 每模块5–10道真题 | 从近3年BBO真题中选取 |
| 错题分析 | 标注“知识点盲区”或“理解偏差” |
| 词汇积累 | 制作“生物专业词汇表”，每日记忆10–15个 |
③ 参加BBO竞赛，积累实战经验
报名时间：每年1–2月
考试时间：3–4月
考试时长：90分钟
题型：选择题 + 简答题
阶段3：11–12年级 —— 深化突破，冲刺BBO金奖 & USABO
目标：冲刺BBO金奖，冲击USABO前20%，为大学申请加分
① 深化BBO难点，突破高分瓶颈
| 高频难点模块 | 突破策略 |
|---|---|
| 分子生物学 | 掌握DNA复制、转录、翻译全过程（涉及酶、启动子、终止子等） |
| 进化生物学 | 自然选择机制、物种形成（地理隔离 vs 生殖隔离）、进化树分析 |
| 动物行为学 | 先天性行为（印随、本能）、学习行为、社会行为 |
刷题策略：
每周完成2套BBO真题
重点分析“中档题 + 难题”
总结解题模板（如遗传题：先判断遗传方式 → 再列基因型 → 计算概率）
② 系统备战USABO，适应高难度题型
USABO在BBO基础上，进一步深化以下内容：
| 新增知识点 | 学习建议 |
|---|---|
| 生物化学 | 糖类、脂质、蛋白质结构（一级到四级）；代谢途径（糖酵解、TCA循环、氧化磷酸化） |
| 分子遗传学 | PCR原理、基因克隆、CRISPR-Cas9技术机制 |
| 实验设计与数据分析 | 分析图表（折线图、柱状图）、计算统计量（均值、标准差、t检验） |
| 植物生理学 | 植物激素（生长素、赤霉素）、光周期现象 |
③ 结合升学目标，合理安排时间
| 年级 | 策略建议 |
|---|---|
| 11年级 | 黄金备考期！• 冲刺BBO金奖• 冲击USABO前20%• 成绩可用于12年级申请 |
| 12年级 | 平衡优先！• 若已获理想成绩，减少投入• 若未达标，可在9–10月再考一次• 但必须优先保证GPA、文书、推荐信等核心材料 |
USABO真题试卷+生物竞赛必备词汇+ USABO备考教材+考点笔记扫码免费领！
(以上仅展示部分）